メタボで、いびきもひどく、お酒も毎晩飲み、甘い物も好きで、さらにタバコを吸う
朝は、バターたっぷりのパンとコーヒー、昼はインスタント食品も多い
仕事も不規則、忙しくて、ストレスもかかってる夫
D判定
健康診断真っ赤っ赤やないか!
「あんたこれやばいやん」
しかも、血圧が血圧がぁー
まさかの160超え(T_T)
やばくないですか…こんなに赤の多い健康診断結果見たことないし…
高血圧って怖いんですよね、確か 脳梗塞とか、脳溢血とか、脳血栓とかの原因になるんですよね。
血圧とは、心臓から送り出された血液が血管の内壁を押す力=圧力。心臓が収縮し血液を送る時を上の血圧、心臓がもとの状態に戻る時を下の血圧といいます。
高血圧の要因である
塩分過多(バター大好き)
飲酒喫煙(毎日あびるほど飲むし、タバコも吸うし)
運動不足(ご多分にもれず、メタボ君です)
これ全部ばっちり当てはまってますからね
ハハハハハ_| ̄|○ il||li
さらには⬇
中性脂肪 倍の数値 オーマイガッ!
このまま行くと、高血圧症と糖尿病にまっしぐらやないかい!
メタボ君でもお腹出てても仕方ないとは思ってたけど、「命」に関わるのは危険
麻里子も真剣に夫の高血圧に向き合わないといけないと!
とりあえず
酒をやめる(毎日の飲酒をやめ、休日前のみにする)
朝パン食をやめて、ご飯にする
昼は野菜中心、夜は魚中心のご飯にシフト(麻里子仕事の時は、コンビニサラダを推奨する)
ジムでの運動を最低週に2日は実行
ってことを、夫にめっちゃ怒って強制推奨して具体的にお話し、昨日から実践してます。
健康で長生きしてもらわないと、まだまだ子供ちゃんも学校あるし、2人でもいろいろ旅行とかしたいやん。
ってことで、高血圧症に効果のありそうな
機能性表示食品のGABAの緑茶 高めの血圧にアプローチ!
と、
中性脂肪改善のためのサプリ
血中中性脂肪を下げる
を購入して、試してみたいと思います。
ほんまに世話のかかる夫でございます(涙)