頭痛持ちの肩こり女
みなさんこんにちは 麻里子です。もうすでに40の坂を越えており、日々家事や仕事などに追われており、かなりの肩こり女です。肩こりがひどくなると、首が凝ってしまい、さらには頭痛に発展するという典型的な肩こり女です。
なので、頭痛まで行っちゃうと、近所の接骨院に行って「揉んで」もらってました。そこはかなりの「強揉み」で、強けりゃ強いほどいい！なんて思っていたので、「力加減いかがですか？」と聞かれたら必ず「強めで大丈夫です（でもちょっと痛いかも）」と答えてました。
んでも、帰ってきたら、なんかしんどくなるんですよね〜半日寝込んでしまう「あ〜コリがほぐれたからだな！」なんて思ってたんですけどね。
接骨院通いの時は、まあそんくらいで済んでたんですけどね。私は、実はアロマセラピストなんですが、自分の体もケアしなくっちゃ！って思って、最近初めて近所のアロマサロンに行ってみたんですよね。そこは結構評判いいんですけどね。すご〜くゴリゴリゴリゴリ「痛い」ってくらい揉まれちゃったんですよね。しかも「強さどうですか〜？」って聞いてくれない(T_T)気の弱い私は、「ちょっと痛いです」とも言えず、ゴリゴリゴリゴリゴリゴリされてしまい、しかも、しかもですよ。セラピストだから分かるのか素人の方でも分かると思うのですが…
リンパの流れにそって、最後に流してくれなかった〜(T_T)
んで、結構高いお金とられちゃった〜（号泣）
いいんですよ、麻里子のアロマトリートメントもね、「けっ！たいしたことないやん」ってね思う方もいるでしょうしね。その人それぞれなんですけどね。ただ、やっぱり体のことせめて、骨格とリンパの流れくらいはね頭に入ってトリートメントしてもらわんとな〜なんて悲しい気持ちでお店をあとにしたんです。
ちなみに私は通っていたアロマスクールはジャパン・エコール・デ・アロマテラピーというところで、医療現場にアロマを導入していくってところで、かなりマニアックに解剖生理学を教えてくれるんですけどね。（それはまた書きます）
初めて行ったアロマのお店から帰ってきて、私の体はギャ〜っと悲鳴をあげたらしく、めっちゃしんどい…だるすぎるし、なんか動けない…やばいって感じでした。その時の体調と重なってしまったのかもしれないから、本当のところ、分からないけど、こんな体験は初めてで…
高いお金払って、時間使って行ったけど、めっちゃ体しんどなってもうた(T_T)
と、反省しておりました。
そんな時に、図書館で見つけた本「体をゆるめるだけで９割完治する」の１ページ目を読んでガクブル((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
「肩がこったり、腰が痛いときに、揉んだり叩いたりしてはいけません。マッサージを受けてもいけません。身体を伸ばしたいからといって、ストレッチしてはいけません。筋トレしても、疲れにくくなることはありません」
って書いてあるではありませんか〜！「まさか！本当なん？」と読み進めてるうちに、著者はもともと歯科医で顎関節症の治療にたずさわってきた中で、人の身体の構造の秘密をみつけちゃったというのです。
「肩こり！強く揉むと余計ひどくなるんだってよ！」（桐島 部活やめるってよ！っぽく言って(*ﾉω・*)）
それで、この佐藤さんっていう著者の人は、筋肉を「鍛えるのではなく、ゆるめる」方法を「筋ゆる」→「さとう式リンパケア」ってしてるらしい…
というところまでは分かりまして、そこからが麻里子のいいところでして…「そんなにいいなら、ちょっくら体験してみっか！」って無料体験講座を探して早速行ってみたんです
本当に行ってみて、話を聞いてみたんですけどね。ウソってくらい簡単というか、力がまったくいらないんですよね。そこで聞いたんですけど「肩こりや腰痛で身体が痛い時に、叩いたり揉んだりすると、筋肉は硬くなるか…破壊されるだけです…」
↑こんな感じで、破壊されちゃってるんですかね…
そうか、それでしんどくなるんだな。セラピストとしてお客さまをトリートメントしても、その時は気持ち良くなってくださるんだけど、一ヶ月後にはパンパンで、何か良い方法ないのかな？と思っていたけど、このさとう式リンパケアなら、セルフでケアできちゃうので、いいかもしんないですね＾＾
無料講座とかもめんどくさいな〜という方は、結構ユーチューブにもあがってましたので、見てみてくださいね。→この人の動画良かったですよ。
あんまりコツとかいらないのかな？でも、すごく身体軽くなりました…
ただね、ただ、私三日坊主なんですよね。はじめはいいんですけど、そのうち〜次第に〜しなくなっちゃうんです〜「毎日自分の決めたことは続けてやれます（キリッ✨）」という方にはオススメですよ。
麻里子の場合は、たま〜に他力も必要なので、ジャパン・エコール・デ・アロマテラピー卒業生の後輩のお店にアロマ通って〜んで、毎日は無理だから気がついたらセルフケアしよっかな〜っていうゆる〜い感じでやっていこっかな〜なんて思ってます。
本のリンクはっておきます。
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